又是一年高考季。每年7、8月份,复诊的少年会来告诉我他们中考、高考的成绩和他们对未来的选择。今年7月份,我也收获了很多喜:有中考的孩子告诉我他考上了理想的重点中学;高考的孩子告诉我他高考考了600多分;有的孩子告诉我“我能坚持下来就是胜利”;还有的孩子告诉我“我已经尽力,我对自己还很满意”;还有的是告诉我“我暑假打工一个月天了4000多块钱”......只有经历了病痛才知道病痛的艰难:症状对情绪及判断的影响,服药后的副反应,对未来的迷茫......作为一名精神科医生、一名心理咨询师在陪伴孩子走过这段困难时光后,知道孩子多么不易。你们的微笑是给我最好的礼物!祝福今年启航的孩子们!
张女士和李先生是在大学就开始谈恋爱的,毕业后不久就结婚。到现在,张女士和李先生已经结婚7年,现在孩子已经5岁。目前两人分别供职与效益不错的单位,是属于别人羡慕的有爱情又有面包的那一种人。但现在的情况是晚上她看她的时尚杂志,他看他的足球比赛。如果遇到事情需要抉择时,张女士遵循他意见时,李先生也是淡淡的一句话“行”。张女士发牢骚,李先生就一句“又没事找事”。两人可以一天不说话,也基本不吵架,家里总是冷冰冰的。一家人围着桌子吃饭的时候,张女士恍惚间觉得对面的丈夫离自己很远很远。而,在婚后他们之间也有过彻夜长谈到凌晨3点的历史! 其实,他们遭遇了人们常说的“七年之痒”。“七年之痒”是个舶来词,原本的意思是说许多事情发展到第七个年头都会不以人的意志出现一些问题,如感情、婚姻、生活、工作等。出现“七年之痒”的关键在于人有厌倦心理。 结婚久了,新鲜感丧失,恋爱时的浪漫与激情逐渐被平实、琐碎的生活细节所代替。在平平淡淡的日子里,夫妻双方忽略了自己内心深处对爱人的爱、对爱人的依恋,开始觉得一切都是应该的,都是理所当然的。并且开始心安理得地接受他的付出,忽略了身边千变万化的社会,忽略了对方情感的变化与需求。逐渐地,夫妻间的沟通变少,夫妻感情开始疏远。夫妻间的沉默与冷战,是夫妻关系出现危机的一个信号,在夫妻生活中,沉默不是金。可以通过以下几个方式来避免夫妻间的沉默与冷战:一、是宽容理念,不要挑剔对方,不要希望重塑对方、改变对方。夫妻双方都应该意识到:婚姻需要两个人用心经营,用心呵护。婚姻不是索取,也不是纯粹的奉献,夫妻双方是在婚姻中共同成长。如果有一方跟不上另一方成长的脚步,婚姻就可能出现问题。 二、要注意交流的技巧:婚姻就像自己的花园一样,需要好好的打理。一定要学会沟通,在听到丈夫不一样的见解或自己不感兴趣的话题时,不要自以为是马上否定或者打断。要善于倾听丈夫的心事,并给对方一个倾听、了解自己的机会。只有倾听才可能了解,只有了解才可能沟通与理解。没有沟通的婚姻就像一潭死水,毫无生气。三、给对方一个空间:对于自己的爱人,一定要给予充分的信任,同时也要自信。不要奢望完全占有对方,另外要给自己一定的空间,不要将婚姻看作是自己惟一的希望与寄托,要开拓自己的生活空间,并在工作学习中不断提升自己的智慧,不断地调整自己,适应婚姻。四、让对方感受到你的爱与温情:要发自内心地为对方做点事情,如一件小礼物,一个拥抱,一个微笑什么的,甚至只是帮他倒杯水、添碗饭。要经常让对方感受到你的爱与温情。置身于婚姻当中的人,应该意识到:世界每天都在变,婚姻和人也在变化,要以变应变,而不能以沉默应变。
“我病了,家务都不想做!” “你病了,可以不做啊!” “家里那么多灰!” “灰,放在那又有什么关系呢?” “饭都不想做!” “不想做饭可以吃面,不想吃面可以出去吃啊。” “最近都是老公做饭的。” “平时都是你做饭,对吧?” “是的,他好忙的!” “养夫千日,用夫一时嘛!” 患者终于笑了笑:医生,你好幽默。 亲爱的中年女性,几十年走过来,你已经很辛苦。身患抑郁,是否与你压抑自己追求完美有关?你可以适当考虑自己的感受,你可以不做那么多。 三月八日写给任劳任怨的妈妈们